Smoothie vert avocat, mangue, dattes et yogourt

Name: Smoothie vert avocat, mangue, dattes et yogourt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tasses de mangue fraîche ou légèrement décongelée, coupée en cubes; 2 tasses de yogourt nature, laitier ou végétal (pour un mélange plus liquide, utiliser 1 tasse de yogourt et 1 tasse de lait); 1 avocat mûr, coupé en deux, dénoyauté et évidé de sa chair; 2 c. à thé de jus de lime; 6 dattes Medjool (ou au goût); 2 c. à soupe de pistaches, pacanes ou amandes, grossièrement hachées, pour parsemer sur le dessus (optionnel)

PAR :

Portions

Préparation

5 min

Cuisson

Repos

Voici un smoothie énergisant parfait pour le déjeuner ou en collation, riche en vitamines C et E.

Portions

Préparation

5 min

Cuisson

Repos

Ingrédients

2 tasses de mangue fraîche ou légèrement décongelée, coupée en cubes
2 tasses de yogourt nature, laitier ou végétal (pour un mélange plus liquide, utiliser 1 tasse de yogourt et 1 tasse de lait)
1 avocat mûr, coupé en deux, dénoyauté et évidé de sa chair
2 c. à thé de jus de lime
6 dattes Medjool (ou au goût)
2 c. à soupe de pistaches, pacanes ou amandes, grossièrement hachées, pour parsemer sur le dessus (optionnel)

Préparation

Placer la mangue, le yogourt, la chair d'avocat, le jus de lime et les dattes dans le mélangeur et réduire en purée onctueuse. Parsemer de pistaches sur le dessus (si désiré) et servir.

Remarque: pour réaliser une boisson glacée, il suffit d'ajouter quelques glaçons dans le mélangeur ou si vous utilisez de la mangue congelée, n'en décongelez pas les morceaux complètement.

PAR :

Sauvegarder

Pour ajouter de la saveur dans votre assiette et votre boîte courriel chaque semaine, inscrivez-vous à l'infolettre!

Voir toutes nos infolettres

En cliquant sur «JE M’INSCRIS», je consens à recevoir, par courriel, les communications de NoovoMoi ainsi que ses promotions et celles de ses partenaires.

Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité et conditions d'utilisation de Google s'appliquent.