Blogues

Tous nos articles

L’ail, pas juste bon contre le rhume
Marie-Rêve
Publié : il y a 4 mois
Publié dans: Bon à savoir, Nutrition

Les changements de saisons, particulièrement au Québec, entraînent leurs lots d’écoulements nasaux et de maux de gorge. La première prescription naturelle largement conseillée est de manger de l’ail pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. Mais saviez-vous qu’en consommer régulièrement peut apporter bien d’autres bénéfices à votre santé? L’ail contribue autant au bon fonctionnement de votre corps qu’à une belle apparence physique.

Lire la suite...

Régime sans gluten: le vrai du faux
Chloé Verslype
Publié : il y a 4 mois
Publié dans: Bon à savoir, Nutrition

Les produits estampillés sans gluten envahissent les rayons des magasins depuis quelques années déjà. Du pain, des confitures, des pâtes, des sauces et même de l’eau (non, moi non plus je n'ai pas compris) On trouve de TOUT dans la gamme et parfois n’importe quoi. À se demander si on nous vendra un jour des capsules d’air sans gluten!

Lire la suite...

L'assiette équilibrée déconstruite
Marie-Eve Nadeau
Publié : il y a 4 mois
Publié dans: Trucs et astuces, Nutrition

Le nouveau guide alimentaire canadien est sorti depuis peu et a fait beaucoup jaser. Personnellement, je trouve que le principe de l'assiette équilibrée est bien pensé et j'utilise cette assiette depuis plusieurs années pour enseigner les bases d'une alimentation saine à mes clients. Mais comment faire pour suivre ces conseils 3 repas par jour, 365 jours par année?

Lire la suite...

Le houblon, bien plus que de la bière
Marie-Rêve
Publié : il y a 4 mois
Publié dans: Bon à savoir, Nutrition

Février était le mois du défi 28 jours sans alcool. Des amis, buveurs de bière, m’ont fait part d’une plus grande difficulté à s’endormir pendant ce sevrage d’un mois. Certains s’inquiétaient même d’une dépendance à l’alcool. C’est une possibilité non négligeable, mais il y en a une autre: les propriétés médicinales du houblon.

Lire la suite...

L’influence Marie Kondo dans votre cuisine
Marie-Gemma Francisque
Publié : il y a 5 mois
Publié dans: Trucs et astuces

Assise à mon bureau, ma collègue s’arrête pour me jaser comme elle le fait si souvent. En se racontant nos déboires de vie de mamans tannées de faire du pliage de vêtements, elle me demande si je connais Marie kondo. C’est la première fois que j’en entends parler. Elle me dit que c’est une consultante en rangement d’origine japonaise qui aide le commun des mortels à organiser leurs maisons en se débarrassant de tout ce qui ne leur procure aucune joie. Ma première réaction est : « mais où était Marie depuis toutes ces années?»

Lire la suite...

L'infolettre Glouton, pour ne rien manquer!